– Jeg satt bare her i stolen og strikket.

Det forteller Solveig Wang (80). Hun er en av rundt 100 personer som hvert år de siste ti årene har fått hjelp av Narvik kommunes Hverdagsrehabilitering.

– Jeg begynte å merke at jeg ble dårligere. Jeg hadde gitt bort alt av fiskestenger, og jeg hadde gitt opp bærplukking, sier Solveig.

Nå har hun kjøpt ny fiskestang, og fiskestangen, campingstol og bærbøtter ligger alltid klar til bruk i bilen.

– Jeg har fisket i sjøen ved Sildvik, og plukket 2-3 liter bær ved Hergot. Det ble ikke noe fisk på meg, men det er ikke så viktig heller, sier Solveig Wang og ler.

Oppskriften Solveig fikk hos Hverdagsrehabilitering, var like enkel som vanskelig:

Tilrettelagte og enkle øvelser, og gangtrening utendørs. 

– Jeg fikk et skjema med øvelser som var tilrettelagt for meg og mine behov, og min styrke. Det skjemaet har jeg brukt mye det siste året, sier Wang.

Ved siden av henne sitter Helene Smith, en av de ansatte i teamet som har hjulpet Wang og mange i hennes situasjon.

– Solveig har selv gjort jobben, vi har bare veiledet litt og justert henne i oppstarten. Det viktigste er at hun selv er motivert, og setter seg mål. Det er viktig å holde seg i gang med helt vanlige hverdagsaktiviteter, og gjerne spe på med litt tur og trening, sier fysioterapeut Helene Smith.

– Orker du ikke gå en hel tur? Gå til postkassen, eller halvveis til postkassen.

– Å strikke er en kjempefin aktivitet, men du må gjøre mer også.

– Spør om hjelp tidlig nok, sier Siri Weie Søderblom, ergoterapeut og koordinator i teamet. I kommunen har vi flere ulike tjenester og tilbud, og kan hjelpe deg å finne det som passer for deg.

Solveig Wang med strikketøy.